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| GANZHEITLICHE
KINESIOLOGISCHE ERNÄHRUNGSBERATUNG |
Ernährungsberatung
befasst sich meist nur mit dem technischen Teil der Ernährung:
wieviel, wovon, wann und warum. Doch Hand aufs Herz: Wie
wir essen sollten, wissen wir schnell einmal, dazu genügt
eine klärende Sitzung bei einer Ernährungsberaterin.
Doch was tun, wenn einem das Leben dazwischen kommt? Sich
die Festtage ankündigen? Die Arbeit stresst und die
Frustessen üppig werden? Hier stösst eine Beratung,
die sich nur auf das "Was essen?" konzentriert
an ihre Grenzen.
In der kinesiologischen Ernährungsberatung
ergänzen wir die Frage
"Was soll ich essen?" mit "Warum esse ich
nicht so, wie ich eigentlich möchte?" und erarbeiten
individuelle (Zwischen-)Ziele, die dank kinesiologischer
Körperarbeit erreichbar werden. |
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| Was
essen Sie? |
Wie
essen Sie? |
Wahrscheinlich
müssen Sie ihre Ernährung etwas umstellen. Dies
passiert sanft und aufgrund Ihres individuellen
Ernährungsprofils, das
wir gemeinsam erarbeiten und laufend ihren Bedürfnissen
anpassen.
Danach stellen Sie sich Ihren Essplan selbst zusammen
und essen weiterhin alles,
was Sie mögen, nur die
Menge und die Zusammenstellung wird (vielleicht) ändern.
Am Anfang kann es sein, dass Sie ein Essprotokoll führen.
Sie müssen keine
Zusatznahrung kaufen.
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Als
Coach
stehe ich Ihnen regelmässig zur Verfügung, Fragen
können gleich geklärt werden.
"Sabotageprogramme"
wie z.B. Süssigkeiten essen bei Stress im Geschäft,
können dank Kinesiologie aufgelöst
werden.
Sie lernen, die Signale Ihres Organismus zu interpretieren
und ihn zu respektieren.
Sie geben Ihren Gedanken und Gefühlen, die unter
Umständen dauernd ums Essen kreisen eine
neue Richtung, hin zu einem
entspannten Essverhalten. |
| Ihr
Körper wird gestärkt, ihr Gewicht wird sich
langsam einpendeln. Ihr Körper (und somit Ihr Geist)
bekommt alle Nährstoffe und Sie lernen, mit Stress
umzugehen: Geniessen Sie mehr
Kraft, Vitalität und Motivation! |
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| AN
WEN RICHTET SICH DIE KINESIOLOGISCHE ERNÄHRUNGSBERATUNG? |
| Die
Motivation, zu mir in die Ernährungsberatung zu kommen
ist unterschiedlich: Einerseits finden Menschen, die ihr
Gewicht verändern möchten den Weg zu mir. Sie
haben vielleicht kürzlich mit Rauchen aufgehört
oder nach dem Abstillen ist das Gewicht nicht wie gewünscht
zurückgegangen oder die Jahre gingen dahin, die Kilos
blieben. Andererseits begleite ich auch Personen, die
eine Ess-Störung auflösen möchten. |
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| Was
ich Ihnen bieten kann |
Was
Sie mitbringen müssen |
-
fundiertes kinesiologisches Wissen
- 15 Jahre Erfahrung mit Ernährung und Kinesiologie
- Geduld, Verständnis, Humor
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- Lust auf Veränderung |
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